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ジムに通い始めて約1ヶ月半になります。
今回、体脂肪などをチェックした結果、体脂肪が－1.2㎏、筋肉量が＋2.9㎏となりました‼
今後もさらに理想の体系に近づけるようにトレーニングを頑張っていきます。
次回は3ヶ月での状態を報告させていただく予定です。