昨日（１６日）から桶川にあるジムに通い始めました。
まずは目標として半年で体脂肪をマイナス９キロを目指す予定です！
特にお腹周りの脂肪を落とし、筋力を上げることで腰痛予防にも役立てる予定です^^
ちなみに今日さっそく軽度の筋肉痛が肩甲骨周りに出てしまいましたｗ
なので肩甲骨を回したりして、固まった筋肉をほぐしておきました！
また効果が出てきたら報告します（予定）